Принимая решение, важно запомнить, в каком состоянии ты был в этот момент и почему тебе важно именно это. Это поможет избежать сомнений и сохранить энергию. Этот метод помогает качать дисциплину и доверие к себе. Примером может служить отказ от сладкого. Важно прописать почему ты отказался, чтобы зафиксировать это состояние и запомнить принятое решение. Это один из 100 маленьких шагов к успеху.