Миф о том, что новую привычку можно сформировать за 21 день, распространился благодаря интернету. Фактически, процесс формирования устойчивой нейронной связи занимает около 60 дней и зависит от многих факторов, таких как уровень мотивации, стресса, сложности привычки и т.д. Для того чтобы привычка стала ритмом жизни, необходимо трудиться над мотивацией и дисциплиной порядка 4 месяцев и более. Автор рассказывает о своем опыте формирования новой привычки и принятии решения продолжать свой путь.
# Мотивация
Статья о том, что дисциплина является ключом к успеху. Автор рассказывает о том, что вдохновение улетучивается со временем, и только дисциплина помогает достигнуть поставленных целей. Она приводит свой пример и говорит, что строит свою дисциплину, чтобы достигать успеха. В конце автор упоминает, что даже с дочкой приехала в офис, чтобы сосредоточенно поработать.
В статье автор рассказывает о том, как важно действовать моментально, не откладывая на потом. Она приводит два примера из своей жизни, когда ее отсутствие реакции привело к нежелательным последствиям. Также автор делится своими вчерашними шагами в личностном росте и бизнесе.